六月は蒼く煙って

なにもかもにじませている「荒井由実 cobalt hour(1975年6月) 9曲目雨のステイションより抜粋」そんな6月の日曜日。西条市のひうち競技場では四国マスターズ陸上競技選手権大会が開催されていた。前日の土曜の夕方、ランシャツにビブナンバーを付け終え…

皆生にむけて

2年間中止となっていた皆生が、今年は開催予定だ。参加希望の最終確認の問い合わせが来たので、考える間も無く、参加費を振り込んだ。ランとバイクは若干短縮されるようだが、ロングと称される、それなりの距離を保ってくれている。特にバイクは、大山の…

（2022/4/8-9）娘夫婦の引っ越しの手伝いに、相方が招集されたため、一人残された私は週末何をしようかと。いや、相方について行っても、問題は無いが、何の役にも立たないし。今後、いざというときのため、天ぷらとか、賄いができるようなじいじになるべ…

まだ、依然として収束の気配が感じられない状況が続いているが、来年７月に皆生が開かれても大丈夫なように、準備だけは怠っていない（出場権は、まだ生きているはずだから）。スイムは、速く泳ぐことを捨て、ゆっくり、浮いて泳げるように日々努めている。…

以前からタイトルのことは心に留めていたことで、今更でもないのだが…。実際、参加してきたレースも地元の愛媛マラソンと近場の防府。ハーフは坊ちゃんランランランと龍馬脱藩くらい。普段の練習を積める生活こそが大事であって、レースはその成果を確認…

今年、7月にロードバイクにパワーメーターを付けた。物はこれ。クランクの内側に付いているボタンのような物体。どんなメリットがあるか詳しくは避けるが、自転車を走らせるため、乗り手がペダルを踏みつける頑張り度を客観的に計測してくれるもの。（正…

人には、どうでも良いことでも、当人にとってはとても大事なことがら、というものがある。私の場合、万が一、そのひと夏の間に、『ヒグラシ』の声を聞き損なったりしようものなら、穏やかな気持ちで秋を迎えることができない。理由は、ただ何となくである…

パラチノース（物質名：イソマルツロース）とは… ブドウ糖と果糖からなる二糖で、蔗糖とは結合の位置の異なる異性体。わずかだが蜂蜜に含まれる。蜂蜜では採れる量が少ないので、てんさい糖を発酵処理して作る。その効果は… なんと血糖値の上昇抑制脂肪…

ここ数日のラン、バイクの心臓の吹け上がりがいい。強度に対し、タイムラグなしに、プロポーショナルに心拍数が上昇する。本来、運動強度と心拍数は直線状の相関関係にあるとされており、当たり前のことなのだが…。当たり前のことが、年を取ると起こらな…