じいちゃんトライアスリートの旅

還暦過ぎのトライアスリートです

データ

ペースと心拍数データを収拾

いよいよ、伊予の国の市民ランナー最大のイベントである愛媛マラソンが近づいてきました。 城山公園の堀端にも掲示板が立てかけられました。 先週土曜日に最後のペース走18キロを行い、ペースと心拍数データを収拾しました。 去年12月の防府のレースの時…

摂取の有無と相関

骨格筋量という指標があり、たまたま我が家の体重計にはそれが表示されます。 体重から体脂肪を減じて、あと水分を何とかしているのかな。なら骨はどこに行ったなどメカニズムはわかりません。 経時的な変化を見られればと思い、記録だけはしていたのですが……

マラソンピッチデータグラフ

マラソンピッチデータグラフ