いよいよ、伊予の国の市民ランナー最大のイベントである愛媛マラソンが近づいてきました。
城山公園の堀端にも掲示板が立てかけられました。
先週土曜日に最後のペース走１８キロを行い、ペースと心拍数データを収拾しました。
去年１２月の防府のレースの時より、心拍数に対する走力が上がっています。あれから毎週末３０キロ走したおかげでしょうか。
いざ本番になると、毎度当てになりませんが、一応目標ペースを設定しようと思います。
３０キロあたりまで、心拍数１５０以下に抑えておきたいので、４：４５に設定しようと思います。
万が一、調子よくても、４：４０以上には上げないよう、注意して走ります。
念のためガーミンのアラートは４：３５に設定しておきますか。
