効いたのである。 ＊ ＊ 何が、何に???? ＊ １０年間の経過を示す。 血清脂質の変化 青矢印はそのあるものを摂取開始した時期（2012/9）。 悪玉のＬＤＬコレステロールは直ちに、また中性脂肪（ＴＧ）はやや遅れ、見事に低下している。 善玉のＨＤＬコレステ…

カラオケで女性職員が歌うと、オヤジ達がもれなく歓喜し涙するという「部屋とワイシャツと私」になぞらえてのタイトル。 すんなり耳に入るこれら3者には何の関連性も無い。 ＊ 当事者以外にはね。 ＊＊ 2020の愛媛マラソンが終了した。 結果は3:32:03。 ＊ …

（2020/2/9） 最高のマラソン日和 完走できた上に、何とかレース崩壊せず安堵。 30分切れなかったのは心残りも、これ以上贅沢は言うまい。 ターサージール6で最後まで持ちました。