台風24号の影響で、今年最後のトライアスロンレース予定だった室戸トライアスロンが中止になってしまったので、当面距離を泳ぎ切るための練習は要らなくなった。 そこで、来シーズンに向け、根本的なフォームの指導を受けたく、コーチからレッスンを受けるこ…

（2018..9.16） ブログの表題画像の瓶ケ森林道を久しぶりに走ってきた。 林道の長さは２８キロで全線舗装路。 標高1,100-1,690mを走行する「天空の道」である。 中でも、東黒森から自念子ノ頭あたりまでの道は狭い稜線を走り、北には瀬戸内海、南には高知の…

私は月間走行距離の少なさでは誰にも負けないという自負があるのだが、前期のフルマラソンの成績はランネットの年齢別１００位以内にかろうじて留まれたものの、愛媛では３時間３０分を切れず、じり貧状態。 そこで、自己ベストを出した２０１２年２月の愛媛…