朝、日の出とともに目が覚め、神の声が。 今日は実走だっ。 で、走ってきました。 DHポジションやら、DHバーに取り付けたドリンクボトルの具合とかを確かめたかったので。 交換したプロファイルデザインのブルホーンハンドルとDHバーは肘置きパッドの位置に…

で、走りました。 超、短か、高強度。 好きですね、こういうマニアックな方が。 0.5×6本で終了。片道500mで20m勾配の登り降りです。 これをやって、どんな効果が出るか判りませんが、吐き気が出たので、心臓に負荷がかかったのは間違いないです。 間近の桃源…

TTバイク（Trek Speed concept）の電動コンポ化も無事終了し、後は宮古島に向けて、ひたすらトレーニングにまい進です。 ちなみに電動アルテグラですが、ムチャクチャ快適です。 うれしくって、不要なくらいどんどん変速しています。 もっと早くに取り掛かれ…