で、走りました。 超、短か、高強度。 好きですね、こういうマニアックな方が。 0.5×6本で終了。片道500mで20m勾配の登り降りです。 これをやって、どんな効果が出るか判りませんが、吐き気が出たので、心臓に負荷がかかったのは間違いないです。 間近の桃源…