(2020/1/12) 今年もランラン愛媛さん主催の30キロ走に参加してきた。 2000円という格安の参加費で、走力に応じたペースメーカーさんがついてくれて、おまけに随所にエイドまで設営され、愛媛マラソンを直前に控えての至れり尽くせりのイベントである。 今回…

（2020/1/4） 2020年は宮古島トライアスロンも落選し、当座はランに傾注できるので、箱根駅伝を観戦した後はさっそく走りに出かけた。 元旦2日はゆっくり16キロ。 3日は初めての20分間走でもがく。 さて、きょうはEペースで10キロくらいかなあと、いつもの公…