効いたのである。
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何が、何に????
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１０年間の経過を示す。
青矢印はそのあるものを摂取開始した時期（2012/9）。
悪玉のＬＤＬコレステロールは直ちに、また中性脂肪（ＴＧ）はやや遅れ、見事に低下している。
善玉のＨＤＬコレステロールも忘れた頃にじわり上昇してきている。
パーフェクト!!
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それが何かと尋ねれば、これこれ…。
「オメガ３」のことである。
（不飽和脂肪酸にはオメガ3、6、9の種類があり、頑張って3を摂りましょうね、などと言う話はどこかで一度はお耳にされているのでは）‥‥長いよ。
(ちなみにオーサンファームさんからは一切の便宜は図って頂いておりません。念のため) ‥‥余計だよ。
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夫婦二人が朝、ドレッシングに使っているだけ。
３ヶ月で１万円は高いか安いか判断は分かれるかもだが、国産とのふれこみだし、何より明らかな効果がグラフから見て取れる。
オメガ３に分類されるＤＨＡ，ＥＰＡの効果はエビデンス付きだから、ある意味当然の結果かもしれないが。
辛口の下記のサイトでも評価されているので、よろしければご参考までに。
何でもモノを勘ぐってみる性格の私は、自分で結果が出ないと信じないので、今回ばかりは確かにおっしゃる通りだったと思う。
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見てきたわけではないが、細胞膜がしなやかになり、神経細胞の活動が盛んになって、賢くなったり、うつの予防にもなったりで、良いことづくめらしい。
（この辺りまで来ると、さすがに眉唾物かと思ってしまうが‥‥）
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あとは血圧をしっかりコントロールすれば、動脈硬化の進行を遅らせ、もう少し長くトライアスロンと付き合っていけるかなあ。
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がん検診もマメに継続しないと。
３月になったら大腸ファイバー予約しよ。
イベントどんどん中止になるし、ここは下地作りの時期としよう。
