何かの都合で十分トレーニングができなかったり、旅行に行ったり、飲み会が続いたりしてポンと体重が増え、そのままだらだら減らせない時。 晩酌を絶てばと判っちゃいるけど…。 私はコレをお昼に食べることにしています。 ミューズリー。 コレを知ったのは、…