2016-01-24から1日間の記事一覧

1月23日のラン

2週間先の愛媛マラソンに向けて、最後の真面目な練習しました。高低差60メートル、1キロの往復。中盤から登りでも5分切れてきたから、納得。バイクとスイム、増やしていかんと、、宮古島90日切ってるし！