3本ローラー手に入れ、ケイデンス上げた練習を始めたものの、一回の時間は30分から45分が限度です。 ロングはバイクパートの比重が大きい。 特にバイクの弱い自分は、やっぱり距離のある実走しておかないと完走そのものがあやうい。 昨日、寒い中一念発起で…