無料で使わせて頂いているTrainingPeaksさんから、先週のハーフのレースを参考に心拍数とランペースの閾値を変更せよとの仰せがあったので、設定を変更しました。 そうなると、どうせ走るんなら、閾値近くで走ってみるかと、がんばってみました。 いつもの公…