2017-06-13から1日間の記事一覧

最後の１キロだけは目一杯走りました

梅雨入りしたはずですが、風がさわやかで。走るにはベストの季節です。だらだらジョグするのももったいないので、ビルドアップを試みました。９キロを３分割して、間に一休憩（これってビルドアップとは言わんやろ）。５，６キロで飛ばしすぎて、ダウン…