2017-07-04から1日間の記事一覧

マメに走っています

暑い日のランはペースががた落ちになります。中盤までは尋常でない発汗量ですが、ポカリの補給はしつつも、１０キロも走ると、もう絞り出すものもなくなるのか、だんだん減ってきます。止め時は見極めないといけないでしょうね。今の時分、それなりに走っ…