2017-09-27から1日間の記事一覧

甘く見ていた０．５キロインターバル

今週は室戸トライアスロンウィークにあたり、高強度、短時間のトレーニングが望ましかったので、以前ガーミンのワークアウトで組んでいた０．５キロインターバルランに挑戦してみました。場所はいつもの公園裏、片道０．５キロで２０ｍの高低差の坂ランです…