2018-11-21から1日間の記事一覧

不調（心拍数のプラトー）から脱したか

ここ２ヶ月ほど、ランでもバイクでも負荷に応じた心拍数の上昇が得られず、不調に苦しんでいる。負荷をあげても、１４０前後でプラトーとなってしまう。自覚的にも心臓に重い蓋をされている感じ。龍馬脱藩のハーフではさすがにレースだったこともあり、１…