(2018/12/1) 安静時心拍数は高いままだが、気にせず、20キロ走目指して出かけた。 場所は平坦で、連続して走れる城山公園内。 2日前に無理やりビルドアップで、最後キロ4分前後で走れていたので、もしかしたら行けるかもとの思いで。 自宅からは3キロくらい…