（2019/12/19） 久々にハーフのレースで1時間40分が切れたので、調子づいて練習の虫に変身中。 人もすなる400ｍインターバルというものを、我もしてみむとてするなり、と思い立ち、garminでワークアウトを組んで、ターサージール６を履き、颯爽といつもの公…