（2019/12/19）
久々にハーフのレースで1時間40分が切れたので、調子づいて練習の虫に変身中。
人もすなる400ｍインターバルというものを、我もしてみむとてするなり、と思い立ち、garminでワークアウトを組んで、ターサージール６を履き、颯爽といつもの公園へ。
コースは矩形で一周約400m、高低差が20mほど。スタジアムを走るのとはかなり条件が違うが。
400ｍなら10本くらい行けようというのが大間違い。
結局5本で売り切れ。
結果はこちら、
タイムも90秒は一度も切れず。
400ｍが遠い遠い。
休息の1分30秒が短い短い。
最大心拍数が160ちょっと超えたくらいなので、上がり切っていない。
170までは上げたいのだが、追い込みが足りなかったのだろう。
もう少し、本数を増やしていければ、上がってくれるのだろうか。
5本じゃ話にならんな。
400mインターバル、短時間なれどペース配分も考えたりして、やってみると、いとおかしきなり。
