以前から、トレーニング後に国産のアミノ酸を摂取していたのだが、高価過ぎるのでやめてしまっていた。 確か４グラム程度のもので１００円ほど。 ＊ スイムや筋トレをしばらくさぼると、上半身の貧弱さに気づく時がある。 ＊ 昼食（弁当）、夕食は相方が作っ…