2020-04-13から1日間の記事一覧

今さらながらオートミールの凄さを知る

ダイエット

２０１８年１０月から平日の朝食はオートミールを摂っている。そもそものきっかけは、腸のために良いことをしようと思いつき、βグルカンという食物繊維に期待して始めたものだった。その時のブログはこちら。おかげで、腸の蠕動運動はすこぶる調子よく、…