桜が終わり、杉花粉の心配が無くなったので、半年ぶりの実走に出かけました。
といっても大した距離は走っていません。
６５キロで１０００メートル程の獲得高度です。
心拍数が上げられず、体調は万全でなかったと思いますが、脚力も落ちているようでした。
この坂だけは命をかけてでもという、いつもの堀江の坂（５％、５．１キロ）ではがっかりのタイムでした。
自己ベストから１０％以上も遅かったです。
あ、そうそう、リアのデイレイラーの調整が不良で、ローギアの28Tが使えず、25Tまでしか落とせなかったのもあるのですが。
おかげで、ダンシングしまくったせいで、左膝に負担がかかり、アイシングと湿布で何とかやり過ごしました。
知人が事故にあったりして、怖いのもあり、ローラーばかりに頼っていましたが、やっぱり実走もしておかないとだめですね。
ところで皆生は倍率が１．９倍だったそうです。
ここも狭き門です。
今週中には参加可否のご連絡が届くはずですが、期待を込めてホテルの予約を入れておきました。
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