１０月２日（日曜日）に今治マラソン、１０キロに参加してきました。
猛暑や出張などで、９月のランは１００キロほど。
スピード練習も２回ほどしかできていませんでした。
体重は出張がだめ押しとなり、１．５キロオーバー。
今治のコースはほぼ平坦なので、慣性力で何とかならんだろうかなどと変な理屈をつけて走ることに。
１０時半のスタート前から日差しがきつく、並んでいる方々も立っているだけで汗だく。
こんな暑い中、とりあえずハーフじゃなくて良かった。
とにかく、前半は押さえて、後半余力を残したレースができればと走り始めたものの、皆さんのペースに巻き込まれてしまい、最初の１キロのガーミンは４分１２秒。ロスタイムが１０秒ほどあったので、キロ４分で入ったことに。
３キロくらいまではそのままのペースで走ってしまい、しんどくて、「リタイヤしたいな病」が頭をかけめぐります。
しかしこれといった言い訳も思いつかず、そのまま走り続けました。
暑さが尋常じゃないので、塩と水だけはしっかり摂らなくてはと、５キロの折り返しあたりからは、エイドの度にしっかり立ち止まって、スポドリと水の２杯飲みまでしてしまいました。でも本当は休みたくて…。
ペースもどんどん落ちてきて、後半は４分３０前後に。
ただ、最後の１キロあたりで、似たような年頃の方を抜くともなく追い抜いてしまい、足音からすぐ後を追ってこられている気配がしたので、ここだけは頑張らんとと、ほぼ全力でゴールまで走り続けました。
おかげさまで、これいただいてしまいました。
練習や体重と結果が一致せず、不本意ではありますが、まぁ良しとしときます。
心拍数の推移がレースで珍しくきれいに取れていたので、記録として追記しておきます。
３カ所落ちているのは、エイドでの立ち寄りです。
平均165、最高176。
