ミノウラの３本ローラーに負荷装置は取り付けてはいましたが、TTバイクでは前乗りになるせいか、バランスに自信が無く、またさほどケイデンスも上げられなかったので、アウタートップで物足りなくなるまで、要らないかなと思っていました。
でも、せっかくあるし…
昨日初めてTTで負荷装置を付加してみました。
TTでは通常時速４０キロくらいが巡航速度ですが、最弱の負荷でも重くて３０キロまであがりません。
怖い怖い。
タイアの回転によるジャイロ効果が４分の３になっているわけでして。
ただ、バランスを取るため３０キロ近くを保つ必要に迫られ、ふだんより心拍数は１０ほど高めで、１５分後には１４０あたりまで上昇しています。
３０分で負荷を外して、クールダウンで終了。
今朝、何となく臀筋やハムが張った感じがあり。
ムムッ、負荷装置って３本ローラーの速度限界を調整するだけのものではなく、何かしら、トレーニングの質を変える効果があるかもしれないと思ってしまいました。
私の錯覚かもしれませんが。 まだ理論武装できていません。
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本日受けた胃内視鏡検査セーフ。
午前中有休取っていたので、検査後コーヒーを。
娑婆の空気がうまい。
