と言っても、たまたま５時過ぎに目が覚めただけです。
寝直ししようと思って、うつ伏せになりましたが、もう寝られそうにありませんでした。
しかたなしに、しばらくスマホをいじくっていたのですが、ふとランにでも出てみるかと、どこからか啓示が降りてきてしまいました。
そういえば、最近走ってなかったなあと、支度して公園に向かいました。
公園は家から３０秒ほどの所にあります。
７キロ、キロ６分ほどのジョギングですが、高度は３００メートルかせいで、そこそこ汗は出ました。
何か得した気分です。
夕方は３本ローラーでも回すか。
画像は本日お昼休みのダイエット歩きの、松山城の黒門登城道です。
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