前回のブログで書いたビルドアップ後に、カロリー消費の散歩がてら城山に登ったのが悪かった。
少し調子に乗って登っていたような。
白梅越しの松山城までは良かったのだが…。
翌日、いつも通り、徒歩で出勤する途中、左アキレス腱に痛み出現。
城山登城もいろいろコースがあるのだが、県庁裏の急斜面のコースを登ったため、アキレス腱に負荷がかかったようだ。
たぶん、直前のビルドアップ走が呼び水になったのだろう。
筋肉痛なら２，３日で消失すると思われるが、腱は元来、血流が豊富でないらしく、修復に時間がかかると聞いたことがある。
案の定、１週間経った今でも違和感が残る。
とても走れる状態でないので、３本ローラーのみというレース直前の状況。
レースまでに一回くらいジョギングしておきたいのだが。
ていうか、はたしてレースで走りきれるのだろうか。
