梅雨の合間にチョッとだけラン

下がると気になるgarminのVO2 Max。

これまでの最低記録の54ml/kg/minに。

活入れてやろうと、雨も上がった様なので、なんちゃってビルドアップを。

苦しいながらも、何とか粘れました。

次につながるランができたようで、気持ち良く終了。

後、念のためチェックしたらVO2 Max、1だけ上がってました、フウゥ。