新コロのおかげで、2キロの体重増。
レースがないので、強度、練習量もダダ下がり。
なのに飲み食いは変わらずで、おまけにプロテインなど摂り始めたものだから、消化吸収に問題ない体は、カロリーの需給バランスに応じ、正直に結果を出してくる。
走り始めると体が重い。
薄底のターサージールのおかげか、一歩ごと、足裏により体重を感じる。
唯一効果として、ハムあたりの筋トレにはなっているかなとは思う。
これで減量できれば、筋トレ効果が楽しみではあるが。
昨日のラン。
走り始めは5分30を切れず。
この時点ではどう展開するのか予想がつかなかったが、2キロ目がまあまあだったので、ジョグまでは落とさず、我慢して走り続けることに。
最後はあがいて、このタイム。
トータルで5分を切れたことが唯一救いか。
いつもの年なら、体育の日あたりの龍馬脱藩に向けて、仕上がっている頃なのに。
